Ms Robinson
Я сказала, а вы думайте.
В нашем хрупком возрасте, девочки, обязательны ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) рыбий жир или Омега-3, лучше всего от компании Солгар.
А чтобы не быть еще более хрупкими — витамин Д3, аквадетрим. Две капли в воду достаточно. А воды надо пить побольше, в идеале 1,5 л в день. Это, буквально, лекарство от старости

Ирина, просто Ирина, никаких определений в свой адрес она не терпит, никаких «ведуний» или «целительниц», прописала на ночь замачивать гречку в нежирном кефире, чтобы съев ее утром, чистить таким образом свои внутренние органы и особенно печень. А рыбий жир (Омега-3) она рекомендует заменять льняным семенем, там больше ПНЖК.

А доктор Рома велел есть кунжутное семя, лучше черное, там кальций, калий, магний, Кунжут — полезные свойства, а еще и желатин для суставов.

Это что же получается? Я начинаю ЗОЖ?

@темы: здоровье